Il nostro organismo è in grado di sintetizzare gli acidi grassi omega 3?

Gli omega 3 sono acidi grassi "essenziali", cioè che non vengono prodotti dal nostro organismo, ma vanno obbligatoriamente assunti attraverso l’alimentazione. La fonte privilegiata è costituita dall’olio di pesce e la quantità consigliata di omega 3 è di circa 2 -2,5 grammi al giorno, difficile da raggiungere attraverso l’alimentazione tradizionale, anche in chi mangia molto pesce. È quindi opportuno assumere gli omega 3 attraverso un integratore.

Gli acidi grassi omega 3 agiscono solo migliorando le funzioni del cervello?

Gli omega 3 (in rapporto EPA e DHA 2 a 1) offrono vantaggi per tutto l’organismo. Il primo organo a beneficiare degli Omega 3 è il cervello, ma migliorano anche in maniera sensibile sia l’efficienza fisica, sia la resistenza alle infezioni. Non meno efficace è l’azione che gli omega 3 esercitano sul cuore e sulla circolazione: essi aiutano a riequilibrare trigliceridi e colesterolo e, di conseguenza, a prevenire l’insorgenza di disturbi cardiocircolatori.

MCE ha un’azione antiossidante?

L’abbinamento delle due sostanze contenute nell’MCE, policosanoli e fitosteroli, ha un benefico effetto antiossidante; è ideale per lo sport perchè aiuta a migliorare i tempi di reazione e ad agevolare il recupero dopo sforzi intensi.

MCE è una sigla che identifica uno zucchero?

MCE è un estratto vegetale dalla canna da zucchero delle Isole Mauritius, che significa Mauritius Cane Estract. Non è dolce e inibisce l’assorbimento del colesterolo riducendo i rischi di malattie cardio-circolatorie.

Il Coenzima Q10 è in grado di combattere i radicali?

Il Coenzima Q10 ha una struttura simile alla vitamina E ed è un antiossidante per eccellenza. Il Q10 si trova nella soia, nei cereali, nelle noci, nei vegetali, nel pesce, nel germe di grano ed è anche un energizzante.