Il magnesio è indispensabile per l’organismo umano e si trova in molti alimenti?

Il magnesio è necessario per la struttura delle ossa, per la regolazione della temperatura corporea, per il metabolismo dei grassi, per la sintesi proteica ed è contenuto in quasi tutti gli alimenti, in particolare legumi, cereali, noci, vegetali a foglia, latte.

I probiotici agiscono come riequilibratori della flora batterica intestinale?

I probiotici sono alimenti, generalmente fermentati, che contengono, in numero sufficientemente elevato, microrganismi (definiti probiotici) vivi ed attivi, in grado di raggiungere l’intestino ed esercitare un’azione di equilibrio sulla microflora intestinale. Essi sono in grado di promuovere e migliorare le funzioni di equilibrio fisiologico dell’organismo, attraverso effetti aggiuntivi alle normali attività nutrizionali.

Con i termini probiotico e prebiotico si definiscono due sostanze identiche?

I probiotici sono alimenti che contengono microrganismi utili per la funzionalità intestinale. I prebiotici sono sostanze vegetali della famiglia dei carboidrati con la funzione di favorire la crescita dei batteri utili all’organismo e all’intestino. In genere i prebiotici sono frutto-oligosaccaridi - composti da D-Fruttosio e D-glucosio - e inuline - ricavate dalle radici della cicoria e del carciofo.

Nelle sue varie forme lo stress può compromettere la funzionalità intestinale?

Moltissime persone soffrono di problemi intestinali, che si manifestano con gonfiore, dolori addominali, stipsi o diarrea. Questi disturbi possono dipendere da scorrette abitudini alimentari, stress da lavoro e da attività fisica. Per garantire l’equilibrio delle flora batterica e una corretta funzionalità intestinale, oltre a seguire un corretto programma alimentare, può essere utile fare uso di probiotici.

È vero che i policosanoli riducono il colesterolo?

Numerose ricerche scientifiche hanno dimostrato l’efficacia dei policosanoli, sostanze estratte dalla scorza di alcuni vegetali tra cui la canna da zucchero, nel ridurre i livelli di colesterolo nel sangue. Hanno anche funzioni protettive, antistress ed energizzanti.